বাদাম এমন একটি পণ্য যা দরকারী পদার্থের সম্পূর্ণ পরিসীমা ধারণ করে: ট্রেস উপাদান, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, বিভিন্ন গ্রুপের ভিটামিন, প্রোটিন এবং ফাইবার। এই রচনাটির জন্য ধন্যবাদ, এগুলি প্রায়শই পুরুষ শক্তির সমস্যা সমাধান করতে ব্যবহৃত হয়। কোন বাদাম একজন মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী? এই নিবন্ধটি উত্তর দিতে হবে.
কোন বাদাম পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
প্রতিটি পুরুষকে তার খাদ্যের উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে যা সুস্থ শুক্রাণুর পরিপক্কতা প্রচার করে এবং তাই, একটি সুস্থ সন্তানের পিতা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। বহু বছর ধরে, চিকিত্সকরা ইরেকশন এবং অকাল বীর্যপাতের সমস্যা সমাধানের জন্য বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে আসছেন। পলিআনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড, জিঙ্ক এবং আরজিনিন, বিভিন্ন গ্রুপের ভিটামিন, ফাইবার এবং ক্যালসিয়াম শুক্রাণুর গুণমান এবং পুরুষ শক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিভিন্ন ধরনের বাদাম এসব উপাদানে ভরপুর।
আখরোট
আখরোট তার সংমিশ্রণে দরকারী পদার্থের ক্ষেত্রে তালিকার নেতা। এতে রয়েছে:
- দস্তা - টেস্টোস্টেরন (পুরুষ সেক্স হরমোন) সংশ্লেষণের জন্য দায়ী এবং পুরুষ শক্তিকে শক্তিশালী করে;
- ভিটামিন এ - অনাক্রম্যতা এবং টেস্টোস্টেরন উৎপাদন বজায় রাখতে সাহায্য করে;
- বি ভিটামিন - স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, ইতিবাচকভাবে পুরুষ লিবিডোকে প্রভাবিত করে। ক্লান্তি এবং বিরক্তিকরতা হ্রাস করুন, যৌন রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করুন;
- ভিটামিন ই - বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি হ্রাস করে;
- ভিটামিন ডি - শুক্রাণুর কার্যক্ষমতা বাড়ায়;
- আরজিনাইন - পুরুষ যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক করে;
- আলফা-লিনোলিক অ্যাসিড, যা মানবদেহে প্রাকৃতিকভাবে সংশ্লেষিত হয় না। এটি যৌন গ্রন্থিগুলির সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, যা পুরুষ শক্তির উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
বাদাম
এই বাদামে রয়েছে ফাইবার, যা পুরুষের যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। বাদাম খাওয়া পর্যাপ্ত টেস্টোস্টেরন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে পুরুষের কামশক্তি বৃদ্ধি পায়। বাদাম নিয়মিত সেবন বিরক্তিকরতা হ্রাস করে এবং চাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে, যার ফলে পুরুষের কামশক্তিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
Hazelnut
আয়রন, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ই, যা হ্যাজেলনাট সমৃদ্ধ, রক্তের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং স্বাস্থ্যকর সঞ্চালন প্রচার করে। এটি পুরুষের যৌনাঙ্গকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে নিয়মিত হ্যাজেলনাট সেবন যৌন মিলনের সময়কাল বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সিডার
পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য পাইন বাদামের গুরুত্বকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন। ভিটামিন বি, ই এবং এ, যা এই বাদামে সমৃদ্ধ, পুরুষের প্রজনন ব্যবস্থার সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এবং ভাল শুক্রাণুর গুণমান নিশ্চিত করে। ট্রিপটোফান, যা পাইন বাদামের অংশ, ভিটামিন নিওসিনের সংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয়, যা মানসিক স্থিতিশীলতা এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য দায়ী। এটি, ঘুরে, পুরুষদের যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কাজু
কাজু একটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক। এটিতে চর্বি কম (অন্যান্য বাদামের তুলনায়), তবে এতে ভিটামিন পিপি, এ এবং বি, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্ক রয়েছে। এই রচনাটির জন্য ধন্যবাদ যে কাজু পুরুষের শক্তি বৃদ্ধিতে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করতে এবং রক্তের সংখ্যা উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই বাদাম দুর্বল ইরেকশন এবং দ্রুত বীর্যপাতের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
পেকান
পেকান হল তালিকার সর্বোচ্চ ক্যালোরি বাদাম, যার মধ্যে 70% চর্বি রয়েছে। পেকানে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিড পুরুষদের জিনিটোরিনারি সিস্টেমে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়। ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, রেটিনল, ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি এর জন্য ধন্যবাদ, পেকান টেস্টোস্টেরন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং যৌন ইচ্ছা বাড়ায়। সমস্ত বাদামের মতো, পেকানগুলিও সাবধানতার সাথে খাওয়া উচিত, যেহেতু এই বাদামে উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান হজম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতার উপর সর্বোত্তম প্রভাব ফেলতে পারে না, এর বিপরীতে, কামশক্তি হ্রাস করে।
ম্যাকাডামিয়া
এই বাদামে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক রয়েছে, যা শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে এবং শুক্রাণুর গতিশীলতা বাড়ায়। মনোস্যাচুরেটেড অ্যাসিড, যা ম্যাকাডামিয়া সমৃদ্ধ, ওজন কমায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের ওজন স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে তাদের তুলনায় অতিরিক্ত ওজনের পুরুষরা দুর্বল শক্তিতে ভুগছেন।
মাস্কাট
জায়ফল শরীরের উপর একটি টনিক প্রভাব আছে। এটি সংবহনতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং বি ভিটামিন, ফলিক অ্যাসিড এবং ক্যারোটিনের সামগ্রীর কারণে শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করে। তাই জায়ফলকে একটি শক্তিশালী কামোদ্দীপক হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
ব্যবহারের বিকল্প
ক্ষমতার সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় বাদাম অন্তর্ভুক্ত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
- নিজস্ব কাঁচা আকারে;
- ফলাফল উন্নত করে এমন অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে সংমিশ্রণে (মধু, টক ক্রিম, শুকনো ফল);
- প্রধান খাবারের সংযোজন হিসাবে তেল হিসাবে - দোকানে আপনি প্রায় সব ধরণের বাদাম থেকে তেল খুঁজে পেতে পারেন;
- টিংচার আকারে।
শক্তি বৃদ্ধির জন্য রেসিপি
নিবন্ধের এই অংশে আমরা বাদাম-ভিত্তিক পণ্যগুলির জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় রেসিপিগুলির সাথে পরিচিত হব যা পুরুষ শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
মধু এবং বাদাম
মধু, বাদামের মতো, পুরুষ শক্তিতে একটি উত্তেজক প্রভাব ফেলে। একজন পুরুষের বয়স নির্বিশেষে, বাদাম এবং মধুযুক্ত ওষুধগুলি কার্যকরভাবে কিছু যৌন সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে। এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার সময়, সর্বোত্তম প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনাকে অবশ্যই সাময়িকভাবে অ্যালকোহল সেবন বাদ দিতে হবে এবং ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করতে হবে।
মিষ্টি মিশ্রণ
একটি নিরাময় প্রতিকার প্রস্তুত করতে, নিন:
- যেকোনো বাদাম (আখরোট, পেকান, বাদাম) - 100 গ্রাম;
- মধু - 1 চামচ। l
কাঠের ম্যাশার বা ছুরি ব্যবহার করে বাদামের মিশ্রণটি টুকরো টুকরো করে নিন। গুঁড়ো করা বাদাম মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। 1 চা চামচ নিন। ঘুমের কয়েক ঘন্টা আগে এই জাতীয় মিশ্রণ ইরেকশন সমস্যা সমাধান এবং শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে।
দুধ পান
এই ওষুধটি যুবকদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হবে। আমাদের প্রয়োজন হবে:
- খোসা ছাড়া আখরোট - 10 পিসি।;
- মধু - 2 চা চামচ;
- ফুটন্ত জল - 0.5 কাপ।
আখরোটগুলি কেটে নিন এবং তাদের উপর গরম জল ঢালুন, তবে ফুটন্ত জল নয়। মিশ্রণটি 2-3 ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন এবং চিজক্লথ দিয়ে ছেঁকে নিন। এইভাবে তৈরি বাদামের দুধে মধু যোগ করুন। এই প্রতিকার যে কোনো পরিমাণে নেওয়া যেতে পারে; এটি বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষের যৌনাঙ্গের বিকাশকে উদ্দীপিত করে।
ভিটামিন আধান
ওষুধ প্রস্তুত করতে, আমাদের প্রয়োজন হবে:
- হ্যাজেলনাট - 50 গ্রাম;
- মধু - 0.5 কেজি;
- গোলাপ পোঁদ - 50 গ্রাম;
- রোডিওলা রোজা টিংচার - 25 মিলি;
- রসুন - 50 গ্রাম।
রসুন নরম হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন, কাটা। সূক্ষ্মভাবে কাটা গোলাপ পোঁদ রসুন এবং গুঁড়ো হ্যাজেলনাটের সাথে মিশ্রিত করুন। মিশ্রণে Rhodiola rosea টিংচার যোগ করুন, তারপর মধু যোগ করুন এবং 1 টেবিল চামচ খান। l খাবারের আগে দিনে 2 বার। এই প্রতিকারটি বিপাক বৃদ্ধি করে এবং যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে, শক্তিকে উদ্দীপিত করে।
ঘৃতকুমারী প্রতিকার
এই প্রতিকার প্রস্তুত করতে, নিন:
- আখরোট - 500 গ্রাম;
- মধু - 300 গ্রাম;
- ঘৃতকুমারী রস - 100 গ্রাম;
- পার্সনিপ - 50 গ্রাম।
সব উপকরণ একত্রিত করুন এবং ভালভাবে মেশান। দিনে 3 বার, 1 চামচ ব্যবহার করুন। l এই প্রতিকারটি পুরুষদের যৌন ইচ্ছা বাড়ায় এবং ইরেকশন সমস্যার সমাধান করে।
জুনিপার সঙ্গে decoction
ওষুধ প্রস্তুত করতে আমাদের নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে:
- হ্যাজেলনাট - 50 গ্রাম;
- আখরোট - 50 গ্রাম;
- ফুলের মধু - 3 চামচ। l.;
- জুনিপার ক্বাথ - 50 মিলি;
- রসুন - 100 গ্রাম।
ফার্মেসিতে জুনিপার পাতা কিনুন এবং প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে তাদের থেকে একটি ক্বাথ প্রস্তুত করুন। বাকি উপাদানের সাথে কাটা বাদাম একত্রিত করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। দিনে একবার 1 চামচ নিন। .এই প্রতিকার শুধুমাত্র লিবিডো পুনরুদ্ধারের জন্যই নয়, সাধারণভাবে ইমিউন সিস্টেমের জন্যও কার্যকর।
ভেষজ পানীয়
পণ্য প্রস্তুত করতে, নিন:
- বাদাম - 25 গ্রাম;
- ফুলের মধু - 50 গ্রাম;
- ইয়ারো রস - 25 মিলি।
শুধু সব উপকরণ মিশ্রিত করুন এবং 1 চামচ নিন। খাবারের আগে প্রতিদিন 1 বার। এই প্রতিকার রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক করে এবং পুরুষ কামশক্তি বাড়ায়। এই ওষুধটি তিন দিনের বেশি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং তারপরে একটি তাজা অংশ প্রস্তুত করা উচিত।
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়
এই নিরাময় মিশ্রণ প্রস্তুত করতে, নিন:
- আখরোট - 50 গ্রাম;
- মধু - 50 গ্রাম;
- শুকনো লাল ওয়াইন - 50 মিলি;
- ঘৃতকুমারী রস - 25 মিলি;
- কুমড়া বীজ - 25 গ্রাম।
খোসা থেকে কুমড়োর বীজ খোসা ছাড়ুন এবং ফুটন্ত জল দিয়ে স্ক্যাল্ড করুন। বাদামের মতোই পিষে নিন। সব উপকরণ একত্রিত করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। শক্তি বাড়াতে 1 টেবিল চামচ দিনে 2-3 বার নিন। l 3 দিনের বেশি সংরক্ষণ করবেন না।
আদা টনিক
এই কার্যকর প্রতিকার গ্রহণ করে প্রস্তুত করা যেতে পারে:
- বাদাম (যেকোনো, বিশেষত আখরোট বা হ্যাজেলনাট) - 50 গ্রাম;
- মধু - 50 গ্রাম;
- গ্রেট করা আদা মূল - 50 গ্রাম।
সব উপকরণ মেশান। এই সত্যিই অলৌকিক প্রতিকার 2 tbsp নেওয়া হয়। l অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং পুরুষের কামশক্তি বাড়াতে দিনে 2 বার।
যোগ করা শুকনো ফল সঙ্গে বাদাম
উপকারী বৈশিষ্ট্যের সমাহারের জন্য ধন্যবাদ, শুকনো ফল রক্ত পরিষ্কার করে এবং পেলভিক এলাকায় রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। এটি একটি সুস্থ উত্থানের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্তগুলির মধ্যে একটি। তাই শুকনো ফলের সঙ্গে বাদাম খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।
ক্লাসিক সংস্করণ
পণ্য প্রস্তুত করতে, নিন:
- আখরোট - 100 গ্রাম;
- শুকনো ফলের মিশ্রণ (শুকনো এপ্রিকট, প্রুন, কিশমিশ) - 100 গ্রাম;
- মধু - 100 গ্রাম;
- লেবু - 100 গ্রাম।
লেবুকে টুকরো টুকরো করে কাটুন, খোসা ছাড়বেন না। একটি ব্লেন্ডারে বাদামের কার্নেল এবং শুকনো ফল পিষে নিন। মধু যোগ করুন, সবকিছু মিশ্রিত করুন। এই প্রতিকারটি 2 চামচ গ্রহণ করলে যৌন কার্যকলাপ বৃদ্ধি পাবে। প্রতিদিন 1 বার।
শুকনো এপ্রিকট দিয়ে মেশান
আমাদের প্রয়োজন হবে:
- আখরোট - 100 গ্রাম;
- শুকনো এপ্রিকট - 150 গ্রাম;
- লেবু - 1 পিসি।;
- মধু - 150 গ্রাম।
শুকনো এপ্রিকটগুলিকে 15 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে একটি তুলো তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। লেবুর খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ডার ব্যবহার করে মধু ছাড়া বাকি সব উপকরণ মিশিয়ে নিন। তারপরে ফলের মিশ্রণটি মধুর সাথে একত্রিত করুন, নাড়ুন এবং ফ্রিজে রাখুন। এই প্রতিকারটি পুনরুদ্ধার করে এবং পুরুষ শক্তি বজায় রাখে।
কিসমিস দিয়ে ককটেল
একটি ব্লেন্ডারে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন:
- খোসা ছাড়ানো বাদাম - 40 গ্রাম;
- টক ক্রিম - 300 গ্রাম;
- কিশমিশ - 40 গ্রাম;
- লেবুর রস - 2 চা চামচ;
- কলা - 1 পিসি।
দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন বিকেলে এই ককটেলটি পান করুন এবং আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে ইরেকশন সমস্যা অদৃশ্য হতে শুরু করে।
শুকনো এপ্রিকট এবং টক ক্রিম দিয়ে ডেজার্ট
পণ্য প্রস্তুত করতে আমাদের প্রয়োজন হবে:
- বাদামের মিশ্রণ (কাজু, আখরোট, বাদাম) - 50 গ্রাম;
- টক ক্রিম - 500 গ্রাম;
- শুকনো এপ্রিকট - 40 গ্রাম;
- জেলটিন - 1 চামচ। l.;
- দানাদার চিনি - 1 কাপ।
একটি হুইস্ক বা ব্লেন্ডার ব্যবহার করে দানাদার চিনি দিয়ে টক ক্রিম একসাথে বিট করুন। উষ্ণ (কিন্তু গরম নয়) জলে জেলটিন দ্রবীভূত করুন এবং টক ক্রিমে ঢেলে দিন। কাটা বাদামের মিশ্রণ এবং যতটা সম্ভব সূক্ষ্মভাবে কাটা শুকনো এপ্রিকট যোগ করুন। জেলটিন সেট করার অনুমতি দেওয়ার জন্য কয়েক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন। এই মিষ্টি প্রজনন ফাংশন স্বাভাবিক করে এবং শুক্রাণু উত্পাদন বৃদ্ধি. মনে রাখবেন যে এর উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রীর কারণে এটি প্রায়শই খাওয়া উচিত নয়।
পাইন বাদামের টিংচার
শক্তি বাড়ানোর জন্য পাইন বাদাম থেকে তৈরি টিংচারগুলি নিরাময় প্রতিকার, যার রেসিপিগুলি অনেক আগে জন্মেছিল।
ভদকার উপর
টিংচার প্রস্তুত করতে, নিন:
- পাইন বাদাম - 1 কাপ;
- ভদকা - 0.5 কাপ;
- ফুটন্ত জল - 3 কাপ।
বাদামের খোসা না থাকলে খোসা ছাড়িয়ে নিন। অবশিষ্ট রজন অপসারণ করতে এবং তিক্ততা দূর করতে খোসা ছাড়ানো বাদামগুলিকে ফুটন্ত জল দিয়ে তিনবার চুলকাতে হবে। এরপরে, ভদকা দিয়ে পণ্যটি পূরণ করুন, বোতলটি শক্তভাবে ঢেকে দিন এবং কয়েক সপ্তাহের জন্য সূর্যালোকের অ্যাক্সেস ছাড়াই এটি একটি শীতল জায়গায় রাখুন। সমাপ্ত পণ্য 1 চামচ নিন। খাবারের আগে দিনে 3 বার। টিংচার শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে।
অ্যালকোহল এবং মধুর উপর
টিংচার তৈরি করতে, আমাদের প্রয়োজন হবে:
- খোসা ছাড়ানো পাইন বাদাম - 2 কাপ;
- অ্যালকোহল - 1 লিটার;
- মধু - 2 চামচ। l.;
- ফুটন্ত জল - 1 কাপ।
একটি বোতল প্রস্তুত করুন, এতে পাইন বাদাম ঢালা এবং অ্যালকোহল দিয়ে পূরণ করুন। পাত্রটিকে 2 সপ্তাহের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় রাখুন। 14 দিন পরে, এক গ্লাস ফুটন্ত জলে মধু দ্রবীভূত করুন, ঠান্ডা করুন এবং অ্যালকোহল টিংচারে যোগ করুন। বোতলটি কয়েকবার ঝাঁকান এবং একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় আরও 1 সপ্তাহের জন্য ছেড়ে দিন। চিজক্লথের মাধ্যমে সমাপ্ত টিংচার ছেঁকে নিন এবং 50 মিলি নিন। খাবারের আগে দিনে 1 বার। এই প্রতিকারটি ইরেকশনের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে।
আমরা আশা করি যে এই নিবন্ধটির জন্য ধন্যবাদ আপনি পুরুষ ক্ষমতার জন্য বাদামের উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছেন। সুস্থ থাকুন!